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Mango y Cacahuate Tostado
Instrucciones
Precalienta el horno a 350°F y cubre cuatro moldes para hornear de 2 tazas cada uno con el spray para cocinar (non-stick). Combina todos los ingredientes del topping - excepto los cacahuates - en un plato hondo pequeño hasta que tomen la forma de migajas gruesas; apártalo a un lado. Combina juntos los ingredientes del relleno en un plato hondo mediano y colócalo en cucharadas en los moldes ya preparados. Desmigaja el topping sobre la mezcla de mango y esparce con el cacahuate. Hornéalos por 20 minutos o hasta que la mezcla del mango este caliente y tenga burbujas y el topping quede dorado.
Nutricion
Análisis nutritivo por cada porción: Calorías: 310, Grasa: 10g, Grasa Saturada: 4g, Ácidos grasosos trans: 0g, Colesterol: 15mg, Sodio: 75mg, Carbohidratos s: 56g, Fibra: 3g, Azúcar: 25g, Proteína: 3g, Vitamina A: 60%, Vitamina C: 25%, Calcio: 2%, Hierro: 4%
Porciones:
Categoría de Receta:
Postre, Rápido y fácil, Vegetariano
Tiempo de preparación:
15 minutos
Tiempo de Cocción:
20 minutos
Ingredientes
6 | cucharada copos de avena |
1/4 | taza azúcar morena |
1/2 | cucharadita harina |
2 | cucharada mantequilla |
1 | cucharadita canela |
1/4 | taza cacahuates tostados con miel, picados |
| Relleno de Mango | |
3 | mangos de tamaño grande |
2 | cucharada miel |
1/2 | cucharada canela |
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