#MangoCrushMonday – Nutrición

Comience bien su #MangoCrushMonday con un mango fresco. No solo es delicioso, sino que la superfruta también alberga muchos nutrientes que lo ayudarán a mantener su salud en el buen camino. Nos encanta poder disfrutar del mango sin sentirnos culpables.

Solo una porción (3/4 de taza) de mango proporciona el 50 por ciento de su vitamina C diaria. Esta vitamina apoya la función cognitiva y neurológica saludable, juega un papel importante en la función inmunológica y mantiene las encías y los dientes sanos.

Mango también tiene 8 por ciento del valor diario de vitamina A por porción (3/4 taza). Esto es fundamental para su visión, ayuda a mantener una piel saludable e incluso desempeña un papel en el crecimiento óseo.

Además de estas dos importantes vitaminas, el mango también contiene ácido fólico, fibra, vitamina B6 y cobre. ¡Simplemente no podemos superar todas las cosas buenas del mango!

Así que celebra el #MangoCrushMonday con un mango: tu cuerpo te lo agradecerá.