Regreso a clases: consejos para preparar la rutina escolar de tu familia

Es esa época del año otra vez, ¡regreso a la escuela! Para los niños de todo el país, el verano está lleno de mucho tiempo para jugar, paletas heladas y rayos de sol. Pero, a medida que el verano termina, la temporada da paso a un nuevo año escolar que señala el regreso a la rutina. Aunque la preparación para este año puede parecer un poco diferente para muchas familias, organizar un entorno propicio para el aprendizaje ayudará a garantizar un año productivo y feliz por delante. Sin mencionar que todos sabemos la importancia de alimentar a nuestros estudiantes para que estén nutridos para prosperar en la escuela y más allá y, por supuesto, ¡el mango puede ayudar!

Ya sea que sus hijos estén aprendiendo virtualmente o en persona este próximo año académico, ¡hemos reunido algunos consejos fáciles de seguir para el regreso a la escuela para triunfar este año con gran éxito! Esperamos que estas ideas le proporcionen mañanas tranquilas, comidas más fáciles y, en última instancia, alivie el estrés. Ahora padres, ¡consigamos esa A+!

Organizarse.

Si ayuda a su hijo a mantenerse organizado durante el año escolar, lo mantendrá motivado. Piense en simplificar esas rutinas diarias con anticipación. Por ejemplo, diseñe la ropa para la semana, prepare el baño para los rituales matutinos y configure múltiples alarmas para mantener el impulso. Aquí hay algunas formas más de ayudar:

• Estación central de bricolaje

Para mantener el día funcionando de manera eficiente, prepare un área (tal vez en la cocina) donde sus hijos puedan moverse una vez que estén listos para comenzar el día. Este espacio podría incluir cosas como una barra de desayuno y refrigerios para llevar, una lista de verificación de la rutina diaria y un calendario, y cubículos asignados para guardar mochilas, suéteres, zapatos, etc.

• Designar un espacio de estudio

Este consejo es especialmente importante si sus hijos están aprendiendo de forma remota. Tener un área designada significa menos espacio para la distracción y promueve una «mentalidad escolar». ¡Tampoco tiene por qué ser aburrido! Aunque debe tener un espacio tranquilo y bien iluminado con un escritorio o una mesa, intente incorporar cosas acogedoras como pufs, alfombras coloridas, almohadas de gran tamaño y obras de arte. Esto puede ayudar al estudiante a sentirse relajado, cómodo y fomentar su deseo de pasar tiempo en esta área. Además, organice el equipo, las herramientas y los suministros necesarios en contenedores y/o canastas, y use un sistema de etiquetado para que los materiales sean fáciles de encontrar cuando los necesite.

Planifique con anticipación.

• crear un calendario

No hace falta decir que es muy útil tener un calendario publicado donde todos puedan ver la forma de la semana de un vistazo. Y es fácil crear uno que se adapte mejor a su familia para establecer expectativas. Recomendamos usar un tablón de anuncios o de borrado en seco y asignar a cada miembro de la familia un color para mostrar sus actividades programadas, próximos eventos y cualquier otra tarea importante.

• Preparación de comidas como un profesional

Las familias ocupadas pueden ahorrar mucho tiempo y dinero si preparan las comidas con anticipación, así que tómese un día para completar su plan de comidas semanal. Trate de preparar o cocinar lo que pueda durante el fin de semana cuando no esté tan apurado, esto le da menos cosas de qué preocuparse durante la semana laboral.

¡Los mangos son la Superfruta para un Súper Año Escolar!

¡Por supuesto, necesitarás incluir mangos en tu rutina escolar!

• Los mangos están repletos de valor nutricional , lo que ayuda a convertirlos en un superalimento. ¡Esta fruta contiene más de 20 vitaminas y minerales diferentes, y una porción (3/4 de taza) proporciona el 50% de su valor diario de vitamina C!
• Los mangos siempre están en temporada . A lo largo del año, podrás encontrar diferentes y deliciosos varietales, ¡así que pruébalos todos!
• ¡Los mangos son extremadamente versátiles y se pueden usar para el desayuno , la merienda , el almuerzo y la cena ! Esté atento a las opciones frescas y congeladas también, ¡puede ser una alternativa más fácil durante el tiempo de preparación de la comida! ¡A continuación hay algunas recetas que disfrutará toda la familia!

Desayuno

Todos podemos estar de acuerdo en la importancia de un buen desayuno, ¿¡verdad!? ¡Esta superfruta está llena de ingredientes beneficiosos y llena de energía con combustible natural para mejorar el día de su estudiante! ¡Mira algunas de nuestras recetas favoritas para comenzar el día!

Mango Fancy Toast Board-3 maneras fáciles

Barras de migas de mango

Almuerzo

¡Los sándwiches PB&J han sido un elemento básico de la lonchera desde que tenemos memoria! Nuestra versión de este clásico de la lonchera es un giro nutritivo y apto para niños en un favorito de todos los tiempos. Además, si está buscando una alternativa de comida caliente llena de muchas verduras, ¡nuestro salteado de mango y camarones con miel es una victoria segura para los niños!

Sándwich De Gelatina De Mango

Salteado de Mango y Camarones a la Miel

Cena

No hay mejor manera de terminar el día que con una reunión familiar alrededor de la mesa. Estas comidas son fáciles de preparar juntos y brindan comodidad a todos a medida que hacemos la transición a un nuevo año escolar.

Tacos de Pescado de Baja con Salsa de Mango

Arroz De Mango Con Ensalada Simple

Entonces, ¡no olvide agregar mangos a la lista de compras semanal! Y recuerda cuando elegir un mango, todo está en la sensación. Consejo: si cede un poco, está listo para comer. Si es difícil, guárdalo para más tarde.

Mantente positivo.

Regresar a la escuela puede ser agitado, por lo que es imperativo mantener la cabeza fría y el optimismo. A medida que los padres y los niños se adaptan a una nueva normalidad, puede resultar un poco desconcertante. Dependiendo de si los niños regresan al campus de la escuela local, tienen aprendizaje en línea o una combinación de ambos, volver a la rutina puede brindar una sensación de control y certeza, incluso en tiempos de imprevisibilidad.

¡Divertirse!

Lo más importante, diviértete, de verdad. La escuela no debe sentirse como un castigo. Cree recuerdos que durarán toda la vida y acéptelo como un momento para despertar la curiosidad y el crecimiento.

¡Háganos saber cómo se está preparando su familia en los comentarios a continuación!