Regreso a la escuela: recetas fáciles para el desayuno
¿Puedes creer que es esa época del año otra vez? Los días son más cortos, las mochilas están más llenas y las mamás y los papás se esfuerzan por preparar una comida deliciosa y saludable antes de que los niños tengan que tomar el autobús. Si es como nosotros, el tiempo es esencial, y no tenemos tiempo para preparar una comida gourmet todas las mañanas. Afortunadamente, los mangos son fáciles, rápidos y perfectos para el desayuno.
Pero si necesita un poco más que fruta para mantenerse hasta el almuerzo, aquí hay algunas recetas fáciles de desayuno de menos de 10 minutos para alegrar su mañana.
Tostadas De Mango
No hay nada más fácil que una tostada, y elevar la cobertura de solo mantequilla es una forma sencilla de sentirse lleno por más tiempo. Pruebe una tostada de mantequilla de almendras y mango en rodajas para una variación dulce (¡y simple!). Todo lo que necesitas es pan, mantequilla de almendras, mango… ¡y una tostadora! Puede prepararlos en menos de cinco minutos y no se sentirá culpable por servirles a los niños un desayuno azucarado.
Las tostadas de mango no tienen que ser dulces. Esta receta puede no ser muy atractiva para los más pequeños, pero mamá y papá no podrán resistirse. Agregue queso feta y hojuelas de pimiento rojo al pan de campo grueso para obtener una tostada de mango dulce y salada con un poco de calor. Este es otro desayuno rápido que te llevará menos de cinco minutos preparar.
batidos
No puedes equivocarte con un batido por la mañana. Es fácil mezclar cualquier fruta y verdura que te apetezca, pero si necesitas algo de inspiración, no busques más. Este batido de mango, naranja, plátano y semillas de chía es perfecto para prepararlo con anticipación y ahorrar tiempo en la mañana. Congele sus frutas y verduras en recipientes individuales, de modo que esté listo para toda la semana que se avecina.
Para mantenerse lleno por más tiempo, pruebe un batido de proteína de mango. Este batido de cuatro ingredientes contiene una gran cantidad de proteínas gracias a la mantequilla de maní. El único trabajo de preparación involucrado con este es congelar los cubos de mango la noche anterior. De lo contrario, combine, mezcle y llévese con usted en su viaje matutino.
¡Para obtener más información sobre el desayuno, consulte nuestro catálogo completo de recetas de mango para encontrar el plato perfecto para comenzar bien la mañana!
